Een gezond beweegpatroon is meer dan sporten

Translated title of the contribution: A healthy physical activity pattern is more than exercising

Research output: Contribution to journalReview article

Abstract

Hoewel sporten duidelijke gezondheidsvoordelen heeft, zijn er veel mensen die niet graag sporten of niet kunnen sporten. Bovendien blijkt langdurig zitten een belangrijke risicofactor voor het ontstaan van diabetes en hart- en vaatziekten te zijn, die niet gecompenseerd kan worden door te sporten. Regelmatig onderbreken van zittijd door licht-intensieve fysieke activiteiten lijkt effectief om het risico op diabetes en hart- en vaatziekten te verminderen. Aangezien licht-intensieve fysieke activiteiten voor veel mensen beter haalbaar zijn dan intensief sporten, lijkt dit een veelbelovende strategie voor de preventie en behandeling van deze aandoeningen. Door concreet in te gaan op de persoonlijke en omgevingskenmerken van de patiënt kan de fysiotherapeut ondersteunen bij het aanwennen van een beweegpatroon dat het risico op diabetes en hart- en vaatziekten verkleint en het vóórkomen van complicaties doet afnemen.
Translated title of the contributionA healthy physical activity pattern is more than exercising
Original languageDutch
Pages (from-to)4-11
Number of pages8
JournalPhysios
Volume13
Issue numbereditie 1
Publication statusPublished - 12 Mar 2021

Cite this