Mindfulness: graag je volledige aandacht

Description

Een groot deel van de Wellbeing Week bij de Maastricht University staat in het teken van mindfulness. Tijd om dieper in het onderwerp te duiken. Martin van Boxtel, universitair hoofddocent bij de School for Mental Health and Neuroscience en mindfulness-trainer, legt aan de hand van vijf veelgestelde vragen uit wat mindfulness is, hoe het kan bijdragen aan je welzijn en hoe je mindful wordt.